Este programa de ejercicio está dirigido a personas mayores de 65 años que quieren recuperar fuerza, reducir la fatiga y mantener su autonomía durante o después del tratamiento oncológico.
Es un programa de actividad física adaptada y supervisada que se ajusta al tipo de cáncer, el tratamiento y el momento de recuperación en el que te encuentras.
Se accede con prescripción médica, por lo que es gratuito para ti.
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Antes de empezar, evaluamos tu estado físico, nivel de fatiga y capacidad funcional. Adaptamos el programa a tu situación actual y priorizamos siempre tu seguridad
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Diseñamos un plan individual según tu tipo de cáncer, la fase del tratamiento en la que te encuentres y tu ritmo de recuperación
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Cada tipo de ejercicio ayuda a combatir la fatiga y a recuperar tu fuerza
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Aumentamos la intensidad solo cuando te sientas preparado
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Tus familiares o personas cercanas pueden participar en el proceso y aprender cómo ayudarte a recuperar tu actividad normal
Puedes inscribirte a través del formulario online. Nuestro equipo te contactará para concertar una primera cita informativa
En esta primera visita, un profesional te explica cómo funciona el programa de actividad física adaptada, evalúa tus necesidades y resuelve todas tus dudas.
Tu oncólogo o médico de referencia confirma que puedes participar con seguridad en el programa
Comienzas con una sesión suave y adaptada estado de salud. El entrenador ajustará los ejercicios para que avances con seguridad
Despues de 2 o 3 sesiones a la semana, tu entrenador registra tus avances y adapta el plan a tu evolución
“Como oncólogo, recomiendo el programa SHAPE a mis pacientes en recuperación tras un cáncer.
La actividad física adaptada es fundamental para combatir la fatiga, recuperar fuerza muscular y mejorar la calidad de vida. Este programa ofrece supervisión profesional y complementa la atención oncológica habitual, facilitando un regreso progresivo a la vida diaria.”
Dr. Borja LOPEZ
Instituto de Investigación Sanitaria Biobizkaia
Sí. El programa de actividad física adaptada se ajusta a tu estado de salud actual y a tu tratamiento. Comenzamos de forma suave y progresamos a tu ritmo, siempre con supervisión profesional.
Sí. La seguridad es nuestra prioridad.
Los ejercicios están diseñados específicamente para personas en tratamiento oncológico y están supervisados por profesionales cualificados. Adaptamos cada movimiento a tus capacidades y estado de salud.
Los programas de ejercicio de SHAPE son gratuitos para los usuarios, porque se accede por prescripción médica. Es una excelente oportunidad para mejorar tu salud sin coste.
Sí, el cansancio es muy habitual durante el tratamiento.
Las sesiones están pensadas para respetar tu energía. Puedes hacer pausas cuando lo necesites y avanzar sin sobreesfuerzo. Lo importante es respetar las necesidades de cada paciente.
No tienes que comprar nada. Utilizamos elementos cotidianos que seguramente ya tienes en casa, como una silla estable o botellas de agua pequeñas. Todo está pensado para que la actividad sea lo más fácil y cómoda posible.